同進生活小智慧：小朋友「碌」地好處多

一些看似不起眼的動作，原來對提升小朋友體適能十分有幫助！香港小朋友好少做一些爬行，甚至「碌」地的動作，其實正正這些動作能訓練到身體大小肌肉的協調，而「碌」這動作更與核心肌力有關，多做這些訓練對幼兒的好處甚至超過一些競技或專項運動訓練，對他們成長及學習其他課外活動都有幫助。

• Uploaded on 25/08/2016 12:22:37 PM
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