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常常聽到有些家長帶小朋友去做運動「放電」，其實做運動不但可以促進幼兒體格發展，在過程中得到的快樂及滿足感，可以增加自信及刺激創意思維、提升創作力；更重要的是，多做運動可以改善幼兒神經系統的調節功能，幫助小朋友控制情緒，身體協調和活動能力。
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