289 views

 

Submit

有研究顯示,做運動前熱身,除了可提升運動表現,也能減低運動受傷風險。不同的運動項目,有不同的熱身模式及強度。想知熱身是否足夠,留意體溫和心跳頻率的提升就是最佳的指標。

  • Uploaded on 2/08/2017 4:36:48 PM
  • Category: Chinese

Tags: 的熱身 足夠

Rate This Video:
0 (0)

All Comments (0)

Show more comments
Search By: